专升本和成人高考是两种适合在职人员继续学业的方式。虽然它们有一些共同点，但也存在一些不同之处。在选择适合自己的方式时，应考虑自己的具体情况和目标。

首先，我认为专升本更适合在职人员。哈尔滨专升本一般指在职人员报考高职本科专业，可以通过学习、考试等方式提升自己的学历和职业能力。专升本的学习方式相对灵活，可以选择晚上或周末上课，适合在职人员安排工作和学习的时间。而且，专升本的学制一般比本科大专低，一般为两年或三年，相对于成人高考的四年学制，所需时间更短，适合在职人员的安排。

此外，专升本的学习内容更加专业化。由于专业课程比较填鸭式，学习的内容更加专业化，对提升当前工作的能力和水平有直接的帮助。对于在职人员来说，能够在学习中掌握实用的知识和技能，更容易在工作中得到应用和发展。

另外，专升本的学习氛围和教学资源相对成人高考更加优质。专升本的学生大多是在职人员，对学习有较高的动力和目标。学校也更加重视这个群体的培养，提供更好的教学资源和学习环境。相比之下，成人高考的学生群体更广泛，学习动机和目标可能相对较为不明确，学校也很难提供相应的专业课程和学习资源。

然而，成人高考也有一些适合在职人员的优势。首先，成人高考的学历效应相对较高。一般来说，本科学历在职场上具有更大的竞争力，能够帮助在职人员进一步晋升和提升薪资。通过成人高考取得本科学历，可以在职场上获得更多的机会和发展空间。

其次，成人高考的学习门槛相对较低。相对于专升本，成人高考的报名条件更宽松，不需要专科学历或工作经验等限制。只要达到一定的年龄和文化水平，就可以报考。这对于那些没有专科学历但又需要提升自己学历的在职人员来说是一个很好的选择。

此外，成人高考的学费相对较低。由于成人高考的学制比较长，分为初试和复试，所以学费相比专升本会更低。这对于负担较重的在职人员来说是一个很大的优势。

综上所述，无论是专升本还是成人高考，都有各自的优势和适应对象。对于已经工作的人员来说，如果想通过学习提升自己的职业能力，专升本可能更适合；如果想提高学历来获得更多的机会和发展空间，成人高考可能更适合。最终，选择适合自己的方式，需要综合考虑自身的学习动力、时间安排、职业目标等因素。